Une alternative gratuite à Strong sans limite de routines.
Liftory est un tracker d'entraînement gratuit avec plans IA, nutrition IA et un vrai coach dans une seule app. Découvrez ce qu'il fait et décidez par vous-même.
Liftory est un tracker d'entraînement gratuit pour iOS, Android et web. Vous enregistrez chaque série sans limite de routines, construisez des plans illimités à partir de 500+ exercices, générez des plans d'entraînement et de nutrition par l'IA, et pouvez trouver un vrai coach dont le plan se synchronise dans votre app. Tout ce qui suit est ce que Liftory vous offre, pour que vous puissiez juger si c'est l'alternative que vous voulez.
Ce que vous obtenez avec Liftory
Chaque capacité ci-dessous est disponible aujourd'hui, sur le plan gratuit ou avec l'option Pro et l'IA à l'usage. Examinez-la et décidez par vous-même.
Suivi d'entraînement
Un journal rapide et complet pour chaque séance.
- Enregistrement de séries, répétitions et poids en direct
- Timer de repos automatique entre les séries
- Supersets, drop sets et séries d'échauffement
- Ajoutez vos propres exercices et techniques personnalisés
- Une bibliothèque de 500+ exercices pour démarrer
Plans d'entraînement
Des programmes qui correspondent à votre façon de vous entraîner.
- Construisez vos plans par jour, par semaine ou par bloc d'entraînement
- Partez de modèles ou de zéro
- Aucune limite de routines, jamais, sur le plan gratuit
- Dupliquez et ajustez vos plans à mesure que vous progressez
Progression et analyses
Voyez l'histoire que racontent vos chiffres.
- Records personnels suivis automatiquement
- Tendances de volume sur les semaines et les mois
- Historique d'entraînement complet et sans limite
- Analyses de régularité et de séries de jours consécutifs
Coach personnel IA
Une aide qui s'adapte, sans facture IA mensuelle.
- Plans d'entraînement générés par l'IA
- Nutrition et conseils repas par l'IA
- Paiement à l'usage avec les Muscle Coins, sans abonnement IA
- 10 coins offerts pour l'essayer
Coaching et marketplace
Un vrai coach, dans l'app même où vous vous entraînez.
- Trouvez un coach personnel, un kiné ou un studio
- Filtrez par spécialité, lieu et prix
- Le plan de votre coach se synchronise directement dans votre app
- Retours dans les deux sens après chaque séance
Pour les professionnels
Gérez votre activité de coaching là où vos clients sont déjà.
- Gérez toute votre clientèle depuis un seul tableau de bord
- Attribuez des plans que les clients enregistrent dans la même app
- Conception de plans et de nutrition assistée par l'IA
- Soyez trouvé sur la marketplace de coachs
- Coacher des clients est toujours gratuit
Questions sur Liftory
- Oui. Liftory est gratuit pour les athlètes, sans limite de routines : construisez et enregistrez autant de plans que vous voulez à partir de 500+ exercices, enregistrez chaque série et suivez vos PR sans payer. Un plan Pro optionnel (CHF 1.95 par mois) supprime les publicités et ajoute l'export PDF et l'accès anticipé, et les fonctions IA sont des Muscle Coins à l'usage, donc vous ne payez l'IA que lorsque vous l'utilisez.
- Non. Il n'y a aucune limite de routines sur le plan gratuit. Construisez des programmes par jour, par semaine et par bloc d'entraînement, dupliquez-les et ajustez-les à mesure que vous progressez, avec un historique d'entraînement complet et sans limite.
- Oui. Liftory génère des plans d'entraînement IA et des conseils nutrition IA, et dispose d'une marketplace où vous pouvez trouver un vrai coach personnel, un kiné ou un studio dont le plan se synchronise directement dans votre app. Le tracker, l'IA et le coach vivent tous dans une seule app.
Votre prochain PR commence ici.
Gratuit pour les athlètes. Plans pro pour coachs et studios.
Disponible en Suisse. Expansion en Europe en 2026.