Eine kostenlose Strong-Alternative ohne Routinen-Limit.
Liftory ist ein kostenloser Workout-Tracker mit KI-Plänen, KI-Ernährung und einem echten Coach in einer App. Schau dir an, was er kann, und entscheide selbst.
Liftory ist ein kostenloser Workout-Tracker für iOS, Android und Web. Du protokollierst jeden Satz ohne Routinen-Limit, baust unbegrenzt Pläne aus über 1.300 Übungen, erstellst KI-Trainings- und Ernährungspläne und kannst einen echten Coach finden, dessen Plan in deine App synchronisiert. Alles unten ist das, was Liftory dir gibt, damit du selbst beurteilen kannst, ob es die Alternative ist, die du suchst.
Was du mit Liftory
Jede Funktion unten ist heute verfügbar, im kostenlosen Plan oder mit optionalem Pro und KI nach Verbrauch. Schau es dir an und entscheide selbst.
Workout-Tracking
Ein schnelles, vollständiges Protokoll für jede Session.
- Protokolliere Sätze, Wiederholungen und Gewicht, während du trainierst
- Ein Pausentimer, der von selbst startet
- Supersätze, Zirkel und Drop-Sätze
- Sieh bei jedem Satz, was du letztes Mal geschafft hast
- Füge am Trainingstag eine Übung hinzu, ohne deinen Plan zu ändern
- Teile eine fertige Session als Bild
Trainingspläne
Programme, die zu deinem echten Training passen.
- Plane nach Tag, nach Woche oder nach Trainingsblock
- Über 1.300 Übungen, jede mit Illustration und Anleitung
- Füge eigene Übungen hinzu und mach aus einem Video eine Endlos-Demo
- 13 eingebaute Trainingstechniken, oder schreib deine eigenen
- Vergleiche zwei Pläne Muskelgruppe für Muskelgruppe
- Sichere einen Plan als Vorlage und nutze ihn wieder
- Keine Begrenzung, wie viele Pläne du anlegst
Ernährung
Echte Ernährungspläne, so geschrieben, wie ein Coach sie schreibt.
- Mahlzeiten mit Alternativen, damit immer etwas dabei ist, das du essen magst
- Eine Lebensmittel-Datenbank mit belegten Nährwerten
- Scanne einen Barcode, um ein Lebensmittel hinzuzufügen
- Protokolliere, was du gegessen hast, und was übrig geblieben ist
- Kalorien- und Makroziele, oder lass sie den Rechner ermitteln
- Funktioniert ohne Netz und synchronisiert, sobald du wieder online bist
Fortschritt und Körper
Sieh, wie weit du gekommen bist.
- Persönliche Rekorde werden für dich mitgeführt
- Volumen-Verlauf, aufgeteilt nach Muskelgruppe
- Deine ganze Historie, mit Herzfrequenz und Zonen
- Verfolge Gewicht, neun Maße und Fotos
- Leg zwei Fotos nebeneinander zum Vergleich
- Herzfrequenz und Kalorien von deiner Apple Watch
KI-Personal-Trainer
Ein Plan, für dich geschrieben, ohne monatliche KI-Rechnung.
- Trainingspläne, von der KI geschrieben
- Ernährungspläne aus deiner eigenen Lebensmittelliste
- Gib ihr ein Programm, das du schon geschrieben hast, und es wird ein Plan
- Bezahlen nach Verbrauch mit Muscle Coins, kein KI-Abo
- 10 Start-Coins gratis zum Ausprobieren
Coaching und der Marktplatz
Ein echter Coach, in derselben App, in der du trainierst.
- Finde einen Personal Trainer, Physio oder ein Studio
- Filtere nach Spezialgebiet, Sprache, Preis und online oder vor Ort
- Stöbere auf der Karte oder finde Coaches in deiner Nähe
- Plan und Ernährungsplan deines Coachs landen direkt in deiner App
- Schreib deinem Coach, ohne die App zu verlassen
- Gib eine Bewertung ab, wenn ihr zusammengearbeitet habt
Buchung und Termine
Buchungen, die für Coach und Kunde funktionieren.
- Coaches veröffentlichen die Zeiten, zu denen sie frei sind
- Kunden buchen selbst, oder der Coach bucht für sie
- Vor Ort oder online, pro Leistung festgelegt
- Jeder Online-Termin bekommt seinen eigenen Videoraum
- Kostenlose Kennenlern-Gespräche, wenn ein Coach sie anbietet
- Notizen zum Termin, die ihr beide lesen könnt
Für Fachleute
Führe dein Coaching-Business dort, wo deine Kunden schon sind.
- Verwalte deinen ganzen Kundenstamm in einem Dashboard
- Sieh, wie jeder Kunde bei Training und Ernährung dasteht
- Private Notizen, Wiedervorlagen und Tags, nur für dich
- Weise Pläne und Ernährungspläne zu, die deine Kunden in derselben App nutzen
- Hol deine bestehenden Kunden mit einem Einladungscode dazu
- Werde in der App und im offenen Web gefunden
- Deine Kunden zu coachen ist kostenlos
Bezahlt werden
Verkaufe dein Coaching und behalte das Geld im Blick.
- Verkaufe Einzelstunden, Pakete und monatliches Coaching zu deinen Preisen
- Nimm Kartenzahlungen in der App an, ausgezahlt auf dein eigenes Konto
- Erfasse, was du selbst einnimmst, bar oder per Überweisung
- Sieh, wie viele Stunden jeder Kunde noch hat
- Was diesen Monat reingekommen ist, und was noch offen ist
- Deine Kunden verwalten ihre Zahlungen selbst
Fragen zu Liftory
- Ja. Liftory ist kostenlos für Athleten, ohne Routinen-Limit: baue und speichere so viele Pläne aus über 1.300 Übungen, wie du willst, protokolliere jeden Satz und verfolge PRs, ohne zu bezahlen. Ein optionaler Pro-Plan (CHF 1.95 im Monat) entfernt Werbung und ergänzt PDF-Export sowie frühen Zugang, und KI-Funktionen sind Muscle Coins nach Verbrauch, du bezahlst KI also nur, wenn du sie nutzt.
- Nein. Im kostenlosen Plan gibt es kein Routinen-Limit. Baue Programme nach Tag, Woche und Trainingsblock, dupliziere und passe sie an, während du Fortschritte machst, mit vollständiger, unbegrenzter Trainingshistorie.
- Ja. Liftory erstellt KI-Trainingspläne und KI-Ernährungstipps, und es gibt einen Marktplatz, auf dem du einen echten Personal Trainer, Physio oder ein Studio finden kannst, dessen Plan direkt in deine App synchronisiert. Der Tracker, die KI und der Coach leben alle in einer App.
Dein nächster PR beginnt hier.
Kostenlos für Athleten. Pro-Pläne für Trainer und Studios.
Verfügbar in der Schweiz. Expansion in ganz Europa im Jahr 2026.