Un'alternativa gratuita a Strong senza limiti alle routine.
Liftory è un tracker di allenamento gratuito con piani IA, nutrizione IA e un vero coach in un'unica app. Scopri cosa fa e decidi tu stesso.
Liftory è un tracker di allenamento gratuito per iOS, Android e web. Registri ogni serie senza limiti alle routine, costruisci piani illimitati da oltre 1.300 esercizi, generi piani di allenamento e nutrizione IA e puoi trovare un vero coach il cui piano si sincronizza nella tua app. Tutto quello che vedi qui sotto è ciò che ti offre Liftory, così puoi giudicare se è l'alternativa che cerchi.
Cosa ottieni con Liftory
Ogni funzionalità qui sotto è disponibile oggi, sul piano gratuito o con il Pro opzionale e l'IA a consumo. Dai un'occhiata e decidi tu stesso.
Tracking degli allenamenti
Un logger veloce e completo per ogni sessione.
- Registra serie, ripetizioni e peso mentre ti alleni
- Un timer di recupero che parte da solo
- Superserie, circuiti e drop set
- Vedi a ogni serie quanto avevi sollevato l'ultima volta
- Aggiungi un esercizio il giorno stesso senza toccare il piano
- Condividi una sessione finita come immagine
Piani di allenamento
Programmi che si adattano a come ti alleni davvero.
- Pianifica per giorno, per settimana o per blocco di allenamento
- Oltre 1.300 esercizi, ognuno con illustrazione e istruzioni
- Aggiungi i tuoi esercizi, e trasforma un video in una demo in loop
- 13 tecniche di allenamento incluse, oppure scrivi le tue
- Confronta due piani gruppo muscolare per gruppo muscolare
- Salva un piano come modello e riusalo
- Nessun limite al numero di piani che crei
Nutrizione
Menu veri, scritti come li scriverebbe un coach.
- Pasti con alternative, così c'è sempre qualcosa che puoi mangiare
- Un archivio di alimenti con valori nutrizionali documentati
- Scansiona un codice a barre per aggiungere un alimento
- Segna cosa hai mangiato, e cosa hai lasciato nel piatto
- Obiettivi di calorie e macro, o lascia che li calcoli lui
- Funziona senza rete, e si sincronizza quando torni online
Progressi e corpo
Guarda quanta strada hai fatto.
- I record personali tenuti per te
- L'andamento del volume, diviso per gruppo muscolare
- Tutto il tuo storico, con frequenza cardiaca e zone
- Segui peso, nove misure e foto
- Metti due foto una accanto all'altra per confrontarle
- Frequenza cardiaca e calorie dal tuo Apple Watch
Personal trainer IA
Un piano scritto per te, senza una bolletta IA mensile.
- Piani di allenamento scritti dall'IA
- Menu nutrizionali costruiti dal tuo elenco di alimenti
- Dagli un programma che hai già scritto e diventa un piano
- Paghi a consumo con i Muscle Coins, senza abbonamento IA
- 10 coin di partenza gratis per provare
Coaching e marketplace
Un coach vero, nella stessa app in cui ti alleni.
- Trova un personal trainer, un fisioterapista o una palestra
- Filtra per specialità, lingua, prezzo, e online o di persona
- Sfoglia la mappa, o trova coach vicino a te
- Il piano e il menu del tuo coach arrivano dritti nella tua app
- Scrivi al tuo coach senza uscire dall'app
- Lascia una recensione dopo che avete lavorato insieme
Prenotazioni e sessioni
Prenotazioni che funzionano per il coach e per il cliente.
- I coach pubblicano le ore in cui sono liberi
- I clienti prenotano da soli, o ci pensa il coach
- Di persona o online, deciso per ogni servizio
- Ogni sessione online ha la sua stanza video
- Primi incontri gratuiti, quando un coach li offre
- Note della sessione che potete leggere entrambi
Per i professionisti
Gestisci la tua attività di coaching dove i tuoi clienti già si trovano.
- Gestisci tutto il tuo portfolio clienti da un'unica dashboard
- Vedi come sta andando ogni cliente su allenamento e nutrizione
- Note private, promemoria ed etichette, solo per te
- Assegna piani e menu che i tuoi clienti usano nella stessa app
- Porta dentro i clienti che hai già con un codice invito
- Fatti trovare nell'app e sul web aperto
- Allenare i tuoi clienti è gratis
Farsi pagare
Vendi il tuo coaching e tieni d'occhio i soldi.
- Vendi sessioni, pacchetti e coaching mensile ai tuoi prezzi
- Accetta pagamenti con carta nell'app, versati sul tuo conto
- Registra quello che incassi tu, in contanti o con bonifico
- Vedi quante sessioni restano a ogni cliente
- Quanto è entrato questo mese, e quanto è ancora da incassare
- I clienti gestiscono da soli i loro pagamenti
Domande su Liftory
- Sì. Liftory è gratuita per gli atleti senza limiti alle routine: costruisci e salva tutti i piani che vuoi da oltre 1.300 esercizi, registra ogni serie e traccia i PR senza pagare. Un piano Pro opzionale (CHF 1.95 al mese) rimuove la pubblicità e aggiunge l'esportazione PDF e l'accesso anticipato, mentre le funzioni IA sono Muscle Coins a consumo, così paghi l'IA solo quando la usi.
- No. Non c'è alcun limite alle routine sul piano gratuito. Costruisci programmi per giorno, settimana e blocco di allenamento, duplicali e modificali man mano che progredisci, con una cronologia degli allenamenti completa e senza limiti.
- Sì. Liftory genera piani di allenamento IA e indicazioni nutrizionali IA, e ha un marketplace dove puoi trovare un vero personal trainer, fisioterapista o studio il cui piano si sincronizza direttamente nella tua app. Il tracker, l'IA e il coach vivono tutti in un'unica app.
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Gratuito per gli atleti. Piani pro per trainer e studi.
Disponibile in Svizzera. Espansione in Europa nel 2026.