Una alternativa gratis a Strong sin límite de rutinas.
Liftory es un tracker de entrenamientos gratis con planes IA, nutrición IA y un coach real en una sola app. Explora lo que hace y decide por ti mismo.
Liftory es un tracker de entrenamientos gratis para iOS, Android y web. Registras cada serie sin límite de rutinas, creas planes ilimitados desde 1.300+ ejercicios, generas planes de entrenamiento y nutrición con IA, y puedes encontrar un coach real cuyo plan se sincroniza en tu app. Todo lo de aquí abajo es lo que Liftory te da, así que puedes juzgar si es la alternativa que buscas.
Lo que obtienes con Liftory
Cada capacidad de aquí abajo está disponible hoy, en el plan gratis o con Pro opcional e IA de pago por uso. Échale un vistazo y decide por ti mismo.
Tracking de entrenamientos
Un registro rápido y completo para cada sesión.
- Registra series, repeticiones y peso sobre la marcha
- Un temporizador de descanso que arranca solo
- Superseries, circuitos y drop sets
- Mira en cada serie lo que levantaste la última vez
- Añade un ejercicio ese mismo día sin tocar tu plan
- Comparte una sesión terminada como imagen
Planes de entrenamiento
Programas que encajan con cómo entrenas de verdad.
- Planifica por día, por semana o por bloque de entrenamiento
- Más de 1.300 ejercicios, cada uno con ilustración e instrucciones
- Añade tus propios ejercicios, y convierte un vídeo en una demo en bucle
- 13 técnicas de entrenamiento incluidas, o escribe las tuyas
- Compara dos planes grupo muscular a grupo muscular
- Guarda un plan como plantilla y vuelve a usarlo
- Sin límite en el número de planes que creas
Nutrición
Menús de verdad, escritos como los escribiría un coach.
- Comidas con alternativas, para que siempre haya algo que puedas comer
- Una base de alimentos con valores nutricionales contrastados
- Escanea un código de barras para añadir un alimento
- Apunta lo que comiste, y lo que dejaste en el plato
- Objetivos de calorías y macros, o deja que los calcule la app
- Funciona sin cobertura, y se sincroniza cuando vuelves
Progreso y cuerpo
Mira lo lejos que has llegado.
- Tus récords personales registrados por ti
- Evolución del volumen, repartida por grupo muscular
- Todo tu historial, con frecuencia cardíaca y zonas
- Sigue tu peso, nueve medidas y tus fotos
- Pon dos fotos lado a lado para compararlas
- Frecuencia cardíaca y calorías desde tu Apple Watch
Entrenador personal IA
Un plan escrito para ti, sin una factura mensual de IA.
- Planes de entrenamiento escritos por IA
- Menús de nutrición creados desde tu propia lista de alimentos
- Dale un programa que ya escribiste y se convierte en un plan
- Pago por uso con Muscle Coins, sin suscripción de IA
- 10 coins de inicio gratis para probarlo
Coaching y el marketplace
Un coach real, en la misma app en la que entrenas.
- Encuentra un entrenador personal, fisio o estudio
- Filtra por especialidad, idioma, precio, y online o presencial
- Explora en el mapa, o encuentra coaches cerca de ti
- El plan y el menú de tu coach llegan directos a tu app
- Escribe a tu coach sin salir de la app
- Deja una reseña cuando hayáis trabajado juntos
Reservas y sesiones
Reservas que funcionan para el coach y para el cliente.
- Los coaches publican las horas que tienen libres
- Los clientes reservan solos, o el coach reserva por ellos
- Presencial u online, definido en cada servicio
- Cada sesión online tiene su propia sala de vídeo
- Primeras sesiones gratis, cuando el coach las ofrece
- Notas de la sesión que podéis leer los dos
Para profesionales
Gestiona tu negocio de coaching donde ya están tus clientes.
- Gestiona toda tu cartera desde un solo panel
- Mira cómo va cada cliente en entrenamiento y en nutrición
- Notas privadas, seguimientos y etiquetas, solo para ti
- Asigna planes y menús que tus clientes usan en la misma app
- Trae a los clientes que ya tienes con un código de invitación
- Que te encuentren en la app y en la web abierta
- Entrenar a tus clientes es gratis
Cobrar
Vende tu coaching y controla el dinero.
- Vende sesiones, bonos y coaching mensual a tus precios
- Acepta pagos con tarjeta en la app, ingresados en tu propia cuenta
- Registra lo que cobras tú, en efectivo o por transferencia
- Mira cuántas sesiones le quedan a cada cliente
- Lo que ha entrado este mes, y lo que sigue pendiente
- Tus clientes gestionan sus propios pagos
Preguntas sobre Liftory
- Sí. Liftory es gratis para atletas sin límite de rutinas: crea y guarda tantos planes como quieras desde 1.300+ ejercicios, registra cada serie y sigue tus PRs sin pagar. Un plan Pro opcional (CHF 1.95 al mes) quita los anuncios y añade exportación a PDF y acceso anticipado, y las funciones de IA son Muscle Coins de pago por uso, así que solo pagas la IA cuando la usas.
- No. No hay límite de rutinas en el plan gratis. Crea programas por día, semana y bloque de entrenamiento, duplícalos y ajústalos a medida que progresas, con un historial de entrenamientos completo y sin límites.
- Sí. Liftory genera planes de entrenamiento con IA y guía de nutrición con IA, y tiene un marketplace donde puedes encontrar un entrenador personal, fisio o estudio real cuyo plan se sincroniza directo en tu app. El tracker, la IA y el coach viven todos en una sola app.
Tu próximo PR empieza aquí.
Gratis para atletas. Planes pro para entrenadores y estudios.
Disponible en Suiza. Expansión por Europa en 2026.