So erstellst du deinen ersten Trainingsplan in Liftory
Erstelle einen Plan aus einer Bibliothek mit über 500 Übungen, organisiere ihn nach Tag, Woche oder Trainingsblock, und protokolliere deine Sätze mit dem eingebauten Pausentimer.
Highlights
Starte mit der Übungsbibliothek
Öffne Pläne und wähle aus über 500 Übungen, oder füge eigene hinzu, wenn etwas fehlt. Gruppiere Übungen zu Tagen und Tage zu einer Woche oder einem ganzen Trainingsblock, damit der Plan zu deinem tatsächlichen Training passt.
Protokolliere jeden Satz, ohne deinen Rhythmus zu verlieren
Starte eine Session direkt aus deinem Plan und protokolliere Wiederholungen, Gewicht und Sätze im Verlauf. Der Pausentimer startet nach jedem Satz von selbst, und dein Verlauf baut sich von allein auf. Keine Tabelle, kein manuelles Zählen.
Dein nächster PR beginnt hier.
Kostenlos für Athleten. Pro-Pläne für Trainer und Studios.
Verfügbar in der Schweiz. Expansion in ganz Europa im Jahr 2026.