Tutti gli articoliGuida · 10 agosto 2026
Come creare il tuo primo piano di allenamento su Liftory
Crea un piano da una libreria di oltre 500 esercizi, organizzalo per giorno, settimana o blocco di allenamento, e registra le serie con il timer di recupero integrato.
In evidenza
Parti dalla libreria di esercizi
Apri Piani e scegli tra oltre 500 esercizi, oppure aggiungi i tuoi se manca qualcosa. Raggruppa gli esercizi in giorni, e i giorni in una settimana o in un intero blocco di allenamento, così il piano rispecchia come ti alleni davvero.
Registra ogni serie senza perdere il ritmo
Avvia una sessione direttamente dal tuo piano e registra ripetizioni, peso e serie man mano. Il timer di recupero parte da solo dopo ogni serie, e il tuo storico si costruisce da sé. Niente foglio di calcolo, niente conteggi a mano.
Il tuo prossimo PR inizia qui.
Gratuito per gli atleti. Piani pro per trainer e studi.
Disponibile in Svizzera. Espansione in Europa nel 2026.